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我,八尺巨婴,系统被我玩坏了!

最新章节预览︰ 第112章 如果练不死,就往死里练!

  由于时间仓促,一切只能从简。   就这样一直忙到晚上九点。   一个囊括了高墙、铁丝网、独木桥,轮胎与圆木等简易设施的军训场地终于落成。   这些运动项目都是对体魄和意志的一种磨练,极具挑战性,自然不是为孤儿院的孩子准备的。   毕竟年龄还小,身高、体重、骨骼和肌肉各方面都还没有发育完善。   十二岁以下的孩子,进行一些诸如站军姿、扎马步,又或是跑步、跳跃、俯卧撑、仰卧起坐等基础体能训练就足够了。   年龄较大的孩子,则可以适当加练,做了一些简单的负重训练。   天道酬勤,有付出就会有回报,有汗水就会有收获,再加上健康的饮食搭配和充足的睡眠。   相信在系统的伟力加持之下。   一周的高强度军训过后,所有参与者都能脱胎换骨。

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