第13章 zone与flow
关灯
小
中
大
但下一秒，士道脸上的笑容凝固了。
青峰的身体在空中不可思议地扭转，他的手臂像鞭子一样甩出，指尖竟然堪堪碰到了篮球。
篮球彻底偏离了轨道，砸在了篮筐边缘弹飞了出去！ 两人落地后迅速朝着篮球弹出去的方向冲去！ 篮球砸到篮筐飞向了千鹤，千鹤害怕地闭上了眼睛，黄濑凉太在这关键时刻将篮球稳稳地抓在手里，然后将篮球放在食指上转动。
“喂，小青峰、小士道，你们两个可以了，再打下去我就要饿死了！” 桃井也站出来气鼓鼓指着两个人：“你们两个，差点伤到千鹤啦！还玩！” 这下，两人都安稳了…… 然后五个人前往便利店，士道龙圣请客，青峰大辉和士道龙圣两人大口吃着汉堡，黄濑凉太只要了一杯奶茶，千鹤要了个草莓圣代，桃井则要了冰棒。
“我说……你们两个，要不要吃那么快啊，又没人给你们抢！” 桃井五月看着青峰和士道那饿死鬼的模样都没脸看。
青峰和士道根本不搭理桃井，埋头苦干！ 两人吃饱后，桃井还是没忍住问出了自己心中的疑惑：“士道君，你最后那个状态也是Zone吗？” 听到桃井的发问，青峰心里其实是有答案的，那不是Zone，但是效果差不多…… 士道龙圣思考了一会说道：“恩……我不知道你们口中的Zone是什么，我只知道那是Flow的状态！” “Flow？！！！” 桃井一脸疑惑地看着士道。
“「Flow」指的是一种心流状态。
它是人类根据自己「最适合的经验」所独得的精神‘沉浸状态‘当处于这种状态时，人会集中精神做一件事，忘记时间，大脑陷入兴奋状态。
简单来说，就是在比赛的压力之下，通过专注于眼前的挑战，能够进入「Flow」状态，从而使自己的能力得到极大提升，发挥出惊人的表现。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 要进入这种状态，最重要的条件是「挑战性集中」，即朝着对自己来说难度适中的目标前进，实现「挑战」与「能力」的均衡。
” 士道龙圣按照当时自己的感觉解释道。
桃井五月又收集到一个信息，并记在心里。
青峰说出自己的想法：“那也就是说……其实每个人都能进入这个状态！” 士道龙圣一边剔着牙一边说道：“嗯……可以这么理解！” 这时，千鹤突然说道：“虽说每个人都能进入Flow，但是要想达到「挑战」与「能力」的均衡这个点就很难做到吧……首先，如果你的对手比自己强大的多，那么你本身的能力就那么多，是不可能突破这个界限的，那么也就达不到「能力」的均衡啊……” 众人突然把目光投向千鹤，这给千鹤整得不好意思了：“我就是这么分析的……，我也不知道对不对……你们别这么看我啊。
” 士道龙圣和青峰大辉是因为没想到千鹤竟然通过几句话就说出了Flow本质，并加以分析出来结果。
桃井则是没想到千鹤竟然能立刻就反应过来。
黄濑凉太……纯属是听不懂，才看向千鹤的。
（我个人观点Flow是比不过Zone的！） …… 五
青峰的身体在空中不可思议地扭转，他的手臂像鞭子一样甩出，指尖竟然堪堪碰到了篮球。
篮球彻底偏离了轨道，砸在了篮筐边缘弹飞了出去！ 两人落地后迅速朝着篮球弹出去的方向冲去！ 篮球砸到篮筐飞向了千鹤，千鹤害怕地闭上了眼睛，黄濑凉太在这关键时刻将篮球稳稳地抓在手里，然后将篮球放在食指上转动。
“喂，小青峰、小士道，你们两个可以了，再打下去我就要饿死了！” 桃井也站出来气鼓鼓指着两个人：“你们两个，差点伤到千鹤啦！还玩！” 这下，两人都安稳了…… 然后五个人前往便利店，士道龙圣请客，青峰大辉和士道龙圣两人大口吃着汉堡，黄濑凉太只要了一杯奶茶，千鹤要了个草莓圣代，桃井则要了冰棒。
“我说……你们两个，要不要吃那么快啊，又没人给你们抢！” 桃井五月看着青峰和士道那饿死鬼的模样都没脸看。
青峰和士道根本不搭理桃井，埋头苦干！ 两人吃饱后，桃井还是没忍住问出了自己心中的疑惑：“士道君，你最后那个状态也是Zone吗？” 听到桃井的发问，青峰心里其实是有答案的，那不是Zone，但是效果差不多…… 士道龙圣思考了一会说道：“恩……我不知道你们口中的Zone是什么，我只知道那是Flow的状态！” “Flow？！！！” 桃井一脸疑惑地看着士道。
“「Flow」指的是一种心流状态。
它是人类根据自己「最适合的经验」所独得的精神‘沉浸状态‘当处于这种状态时，人会集中精神做一件事，忘记时间，大脑陷入兴奋状态。
简单来说，就是在比赛的压力之下，通过专注于眼前的挑战，能够进入「Flow」状态，从而使自己的能力得到极大提升，发挥出惊人的表现。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 要进入这种状态，最重要的条件是「挑战性集中」，即朝着对自己来说难度适中的目标前进，实现「挑战」与「能力」的均衡。
” 士道龙圣按照当时自己的感觉解释道。
桃井五月又收集到一个信息，并记在心里。
青峰说出自己的想法：“那也就是说……其实每个人都能进入这个状态！” 士道龙圣一边剔着牙一边说道：“嗯……可以这么理解！” 这时，千鹤突然说道：“虽说每个人都能进入Flow，但是要想达到「挑战」与「能力」的均衡这个点就很难做到吧……首先，如果你的对手比自己强大的多，那么你本身的能力就那么多，是不可能突破这个界限的，那么也就达不到「能力」的均衡啊……” 众人突然把目光投向千鹤，这给千鹤整得不好意思了：“我就是这么分析的……，我也不知道对不对……你们别这么看我啊。
” 士道龙圣和青峰大辉是因为没想到千鹤竟然通过几句话就说出了Flow本质，并加以分析出来结果。
桃井则是没想到千鹤竟然能立刻就反应过来。
黄濑凉太……纯属是听不懂，才看向千鹤的。
（我个人观点Flow是比不过Zone的！） …… 五