第14章 第5次升华，怒蛟破云刀
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竟现实里面刀法武技，就算他立意再高，但没有超凡力量，一切都是无根之水，无本之木。
什么太极、两仪、混元、八卦、天地八极，哲学立意再好也没用。
在现实中的健身效果，可能都比不过认认真真的去健身房锻炼。
倒是用来给上班族，舒缓身心还能有点用！ “说的也是，新手期这一天多，算是安全期，都死了大几百万人。
到了第一站，然后一过安全期，不知道要死多少人。
” “关于健身，倒是没啥好说的。
现在这样无器械健身，老生常谈的就是运动前要热身，然后就是控制好运动量。
别锻炼还没出效果，人先给累倒了。
到明后天需要逃亡或战斗的时候，更糟糕。
” “对那些平时没有锻炼习惯的，更需要注意。
” “我建议，一般人做做基础的力量训练和有氧运动就差不多了。
健身，说到底要吃好睡好，才能练好。
” “器械的话，稳准狠永不过时。
最重要的是稳。
先拿稳刀枪，别伤到自己。
其他随意，主要看天赋能力。
” “谢谢各位大佬！” 一时间，王歌的私信爆炸。
“王歌大佬，我是初中体育老师，我这边有24式简化太极，五步拳和一些基础健身知识，该怎么交易给你？” “王歌大佬，我会金刚长生功……” “我会易筋经……” 王歌：“好多人私信我，在这里统一回复一下，不知道该怎么交易的，打开面板，进入游戏日志面板。
里面不仅记录了我们的每日行程。
看到左下方的按钮了没，不仅可以录制视频，还可以和文字语音一起打包成一个知识包。
” “知识包，可以直接上架交易商城。
上架后，交易商城会给出简略评价，想要购买的人注意看评价，别被骗。
” 王歌打开交易频道，搜索知识包，一长排交易名录浮现在眼前。
先简略地扫了一遍，太极拳最多。
不愧是全国普及最广的拳种。
最多的是，24式简化太极拳，然后就是其他杨氏太极拳，陈式太极拳。
然后就是
什么太极、两仪、混元、八卦、天地八极，哲学立意再好也没用。
在现实中的健身效果，可能都比不过认认真真的去健身房锻炼。
倒是用来给上班族，舒缓身心还能有点用！ “说的也是，新手期这一天多，算是安全期，都死了大几百万人。
到了第一站，然后一过安全期，不知道要死多少人。
” “关于健身，倒是没啥好说的。
现在这样无器械健身，老生常谈的就是运动前要热身，然后就是控制好运动量。
别锻炼还没出效果，人先给累倒了。
到明后天需要逃亡或战斗的时候，更糟糕。
” “对那些平时没有锻炼习惯的，更需要注意。
” “我建议，一般人做做基础的力量训练和有氧运动就差不多了。
健身，说到底要吃好睡好，才能练好。
” “器械的话，稳准狠永不过时。
最重要的是稳。
先拿稳刀枪，别伤到自己。
其他随意，主要看天赋能力。
” “谢谢各位大佬！” 一时间，王歌的私信爆炸。
“王歌大佬，我是初中体育老师，我这边有24式简化太极，五步拳和一些基础健身知识，该怎么交易给你？” “王歌大佬，我会金刚长生功……” “我会易筋经……” 王歌：“好多人私信我，在这里统一回复一下，不知道该怎么交易的，打开面板，进入游戏日志面板。
里面不仅记录了我们的每日行程。
看到左下方的按钮了没，不仅可以录制视频，还可以和文字语音一起打包成一个知识包。
” “知识包，可以直接上架交易商城。
上架后，交易商城会给出简略评价，想要购买的人注意看评价，别被骗。
” 王歌打开交易频道，搜索知识包，一长排交易名录浮现在眼前。
先简略地扫了一遍，太极拳最多。
不愧是全国普及最广的拳种。
最多的是，24式简化太极拳，然后就是其他杨氏太极拳，陈式太极拳。
然后就是