第74章 水玲珑的腹肌
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夏羽柔的面前站着三道身影。
大师姐，水玲珑！ 二师弟，江肆！ 小师妹，冷倏然！ 夏羽柔孤单惯了，以往只有水玲珑在这里和她作伴，但现在添了两个人，这里必然将变得热闹起来。
“叫我。
”夏羽柔笑看向江肆，忍不住捏了捏他那张斩男又斩女的脸。
“呃.......师尊？”江肆愣了下，随后试探性的叫道。
“叫姐姐。
”夏羽柔顿时轻笑道。
“姐...姐姐。
” “甜一点。
” “姐姐！” “乖，嘻嘻。
”夏羽柔看到这么乖的江肆，忍不住揉了揉他的头。
江肆：？弄啥嘞？跟狗说话才他吗这样说吧？ “师尊，这是啥意思？”江肆忍不住问道。
“以后叫我姐姐，像刚刚那样。
”夏羽柔敲了敲江肆的头。
“姐姐.....”江肆一脸错愕。
水玲珑看不下去了。
“师尊，二师弟八戒他落后了两个月的课程，时间不等人，必须要立刻开练才能让他赶上来，小师妹的底子也很弱，不能这样下去了。
” 江肆：八戒？八戒？八戒？你确定你叫的是我？ “噗嗤。
”冷倏然忍不住抿唇轻笑，以前她碍于医师的职业，对职业者扎堆的学院有些畏惧，但是看到这一幕，心中的芥蒂正在不断消散。
夏羽柔听到水玲珑的话轻轻一笑。
“我早已准备好了你们的训练课程，只要你们按照我说的做，我让你们百分百的成为武者。
” 随后夏羽柔拿出了一个长长的清单。
江肆伸手接过，只看了一眼就有些头晕眼花。
“师......姐姐，你认真的？这确定不是妄想症患者的随笔吗？”江肆都他喵的懵了！ 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 一万个仰卧起坐？ 一万个俯卧撑？ 一万个深蹲跳？ 这些他还能理解。
跑坏一个跑步机是啥意思？ 嘶......木桩挨打是啥意思？ 在云海河拔河？真跟河拔？ 一旁的冷倏然也愣住了，万万没想到成为武者的条件如此抽象。
“这只是第一阶段而已，先练一个月吧，那些一万开头的项目，和跑环一个特制跑步机都是每天的固定项目。
” “先把体力练上来，身为男人，没有点体力怎么行？”夏羽柔轻柔的揉了揉江肆的脑袋，吐气如兰。
给江肆一种勾栏听曲的感觉....... “嘶，这.......”江肆都不知该如何形容了，整个人完全懵了。
“习惯就好，每一位武者都是这样过来的，当你成为一名武者，才能体验到什么才是真正的力量。
”水玲珑扭头看向江肆，轻启红唇，温柔的说道。
“你也是吗？”江肆错愕的问道。
“当然了。
”水玲珑坚定的点了点头。
“能让我，看看腹肌吗？”江肆轻咳一声，主要是他真不信！ 这特么都不是人能想出来的锻炼方法。
水玲珑看着那么瘦弱，能完成这张清单？ 而且那木桩挨打？ 水玲珑的脸色顿时冷了下来，一步步
大师姐，水玲珑！ 二师弟，江肆！ 小师妹，冷倏然！ 夏羽柔孤单惯了，以往只有水玲珑在这里和她作伴，但现在添了两个人，这里必然将变得热闹起来。
“叫我。
”夏羽柔笑看向江肆，忍不住捏了捏他那张斩男又斩女的脸。
“呃.......师尊？”江肆愣了下，随后试探性的叫道。
“叫姐姐。
”夏羽柔顿时轻笑道。
“姐...姐姐。
” “甜一点。
” “姐姐！” “乖，嘻嘻。
”夏羽柔看到这么乖的江肆，忍不住揉了揉他的头。
江肆：？弄啥嘞？跟狗说话才他吗这样说吧？ “师尊，这是啥意思？”江肆忍不住问道。
“以后叫我姐姐，像刚刚那样。
”夏羽柔敲了敲江肆的头。
“姐姐.....”江肆一脸错愕。
水玲珑看不下去了。
“师尊，二师弟八戒他落后了两个月的课程，时间不等人，必须要立刻开练才能让他赶上来，小师妹的底子也很弱，不能这样下去了。
” 江肆：八戒？八戒？八戒？你确定你叫的是我？ “噗嗤。
”冷倏然忍不住抿唇轻笑，以前她碍于医师的职业，对职业者扎堆的学院有些畏惧，但是看到这一幕，心中的芥蒂正在不断消散。
夏羽柔听到水玲珑的话轻轻一笑。
“我早已准备好了你们的训练课程，只要你们按照我说的做，我让你们百分百的成为武者。
” 随后夏羽柔拿出了一个长长的清单。
江肆伸手接过，只看了一眼就有些头晕眼花。
“师......姐姐，你认真的？这确定不是妄想症患者的随笔吗？”江肆都他喵的懵了！ 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 一万个仰卧起坐？ 一万个俯卧撑？ 一万个深蹲跳？ 这些他还能理解。
跑坏一个跑步机是啥意思？ 嘶......木桩挨打是啥意思？ 在云海河拔河？真跟河拔？ 一旁的冷倏然也愣住了，万万没想到成为武者的条件如此抽象。
“这只是第一阶段而已，先练一个月吧，那些一万开头的项目，和跑环一个特制跑步机都是每天的固定项目。
” “先把体力练上来，身为男人，没有点体力怎么行？”夏羽柔轻柔的揉了揉江肆的脑袋，吐气如兰。
给江肆一种勾栏听曲的感觉....... “嘶，这.......”江肆都不知该如何形容了，整个人完全懵了。
“习惯就好，每一位武者都是这样过来的，当你成为一名武者，才能体验到什么才是真正的力量。
”水玲珑扭头看向江肆，轻启红唇，温柔的说道。
“你也是吗？”江肆错愕的问道。
“当然了。
”水玲珑坚定的点了点头。
“能让我，看看腹肌吗？”江肆轻咳一声，主要是他真不信！ 这特么都不是人能想出来的锻炼方法。
水玲珑看着那么瘦弱，能完成这张清单？ 而且那木桩挨打？ 水玲珑的脸色顿时冷了下来，一步步