第54章 天年
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说，要想孩子身体好，父母得先把自己身体养好了。
小岳：（点头赞同）对喽！而且这神气啊，就像房子的“精气神”，房子没了精气神，就没了生气。
人要是没了神气，那可就危险了。
所以平常咱们得注意保养，别把自己的神气给弄没了。
老孙：（好奇）那怎么保养神气啊？ 小岳：这方法可多了。
早睡早起，别熬夜，这就是养神气的好办法。
熬夜就像偷取神气，时间长了，神气不足，人就容易生病。
还有啊，心情要舒畅，别老生气、焦虑，这些坏情绪也会伤神气。
老孙：（感叹）这中医的道理，听起来简单，做起来可不容易。
今天听你这么一讲，我对这《灵枢·天年》算是有点兴趣了。
小岳：（拱手）那就对喽，这才刚开始，后面还有更精彩的呢，咱下篇接着聊。
下篇 角色 逗哏：小岳 捧哏：老孙 垫话 小岳：（满脸笑容，上台向观众拱手）亲爱的观众朋友们，咱们又见面啦！接着上篇，今天继续和老孙聊《灵枢·天年》。
老孙：（跟上台，鞠躬）是啊，大伙可都等着听下文呢。
入活 小岳：（清了清嗓子，一本正经）上篇讲到人生命的起始，这篇讲讲人的寿命。
黄帝问：人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。
意思是，人的寿命有长有短，有的早死，有的突然就没了，有的病好久，黄帝想知道这是为啥。
老孙：（好奇地凑过来）对啊，我也想知道，这到底是为啥呢？ 小岳：岐伯就说了：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。
就是说，五脏功能好，血脉通畅，肌肉灵活，皮肤紧实，营气卫气运行正常，呼吸平稳，六腑消化食物正常，津液能散布到全身，这样人就能长寿。
老孙：（惊讶）原来长寿还有这么多条件啊，那照这么说，我这小身板，离长寿还远着呢。
小岳：（调侃道）你也别灰心，从现在开始注意保养，还来得及。
黄帝又问了，那怎么知道有人能活到百岁呢？岐伯回答：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终。
就是说
小岳：（点头赞同）对喽！而且这神气啊，就像房子的“精气神”，房子没了精气神，就没了生气。
人要是没了神气，那可就危险了。
所以平常咱们得注意保养，别把自己的神气给弄没了。
老孙：（好奇）那怎么保养神气啊？ 小岳：这方法可多了。
早睡早起，别熬夜，这就是养神气的好办法。
熬夜就像偷取神气，时间长了，神气不足，人就容易生病。
还有啊，心情要舒畅，别老生气、焦虑，这些坏情绪也会伤神气。
老孙：（感叹）这中医的道理，听起来简单，做起来可不容易。
今天听你这么一讲，我对这《灵枢·天年》算是有点兴趣了。
小岳：（拱手）那就对喽，这才刚开始，后面还有更精彩的呢，咱下篇接着聊。
下篇 角色 逗哏：小岳 捧哏：老孙 垫话 小岳：（满脸笑容，上台向观众拱手）亲爱的观众朋友们，咱们又见面啦！接着上篇，今天继续和老孙聊《灵枢·天年》。
老孙：（跟上台，鞠躬）是啊，大伙可都等着听下文呢。
入活 小岳：（清了清嗓子，一本正经）上篇讲到人生命的起始，这篇讲讲人的寿命。
黄帝问：人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。
意思是，人的寿命有长有短，有的早死，有的突然就没了，有的病好久，黄帝想知道这是为啥。
老孙：（好奇地凑过来）对啊，我也想知道，这到底是为啥呢？ 小岳：岐伯就说了：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。
就是说，五脏功能好，血脉通畅，肌肉灵活，皮肤紧实，营气卫气运行正常，呼吸平稳，六腑消化食物正常，津液能散布到全身，这样人就能长寿。
老孙：（惊讶）原来长寿还有这么多条件啊，那照这么说，我这小身板，离长寿还远着呢。
小岳：（调侃道）你也别灰心，从现在开始注意保养，还来得及。
黄帝又问了，那怎么知道有人能活到百岁呢？岐伯回答：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终。
就是说