第96章
关灯
小
中
大
所谓冠军登榜仪式，就是以去年7月初至今年6月末为一个周期，为在国内外重要比赛中获得金牌的运动员登榜，把他们获奖的大头照插入中心礼堂前的荣誉墙上，这么做是为了激发运动员的荣誉感、使命感和责任感。
那是一面被刷成红旗红的墙，上面用金色楷书写着成人脑袋大小的几个字“全冠赛全锦赛冠军荣誉榜”。
全冠赛和全锦赛是一年中最重要的两场全国性比赛。
宋鹿和小包师弟在今年的这两场比赛中分别摘得2次个人赛冠军，又一起合作摘得2次男女混合比赛冠军。
他们是今年射击界冉冉升起的两颗耀眼新星。
运动员和他们的教练员在荣誉墙前排队，依次将冠军照片插、入 冠军荣誉榜。
男先女后。
小包师弟排在队伍第一位，宋鹿排在第二位，他们的教练排在第三位。
庄严的国歌再次奏响，小包师弟把自己笑得像是祖国花朵的照片插进亚克力框，插完也不离开荣誉墙，就撑大一双眼睛等着宋鹿把照片插进紧挨着他的那个框。
他们合作时间长，又一起拿了2个冠军，因此两张照片紧贴着，显得特别扎眼，特别登对。
小包师弟忍不住说：“师姐，你这张照片拍得真好看。
” 宋鹿看着亚克力框后面的照片。
照片里，她脖子上挂着奖牌，伸手提起红色绸带把奖牌贴在脸边上，对着镜头微笑。
她露出和照片中一样的笑容。
她也觉得，拍得特别好。
后方的教练暗踹一脚小包师弟，“臭小子，磨蹭什么，下去！” 宋鹿站在荣誉墙前方的麦克风边，静候所有运动员把照片插完。
她就站在那30张笑容灿烂的照片前，代表新登榜的运动员发言：“……冠军荣誉榜不是终点，而是一个全新的起点，我们将用更加刻苦的训练和优异的成绩回报市队领导和教练的培养……” 稿子是办公室老师直接给她的，她只是走流程读一遍。
她发完言，所有登榜运动员上来一字排开，市领导为登榜运动员献上鲜花并合影。
等一级级领导讲完话退场，已经近九点半。
运动员们像饿狼般一窝蜂扑向食堂吃早饭。
吃完早饭，一天的训练正式开始。
因为有宣传科的信息员在旁边观训，今天的训练日程是教练员调整过的。
真实的训练只有泪、汗和伤痛，不具备喜闻乐见的观赏性。
所以，今天的训练千奇百怪却又轻松异常。
队员们都乐得偷一天懒。
信息员围观的先是一节正念解压课。
正念有很多种形式，最常见的是正念呼吸，表面上看起来有点像打坐或者闭目养神。
射击运动员面临精神高压、杂念太多、容易被思绪牵着走等等的问题，正念训练可以用来提升大脑注意力与心理韧性水平。
宋鹿和小包师弟被分为一组。
他们按照正念老师的要求，双手叉腰面对面站
那是一面被刷成红旗红的墙，上面用金色楷书写着成人脑袋大小的几个字“全冠赛全锦赛冠军荣誉榜”。
全冠赛和全锦赛是一年中最重要的两场全国性比赛。
宋鹿和小包师弟在今年的这两场比赛中分别摘得2次个人赛冠军，又一起合作摘得2次男女混合比赛冠军。
他们是今年射击界冉冉升起的两颗耀眼新星。
运动员和他们的教练员在荣誉墙前排队，依次将冠军照片插、入 冠军荣誉榜。
男先女后。
小包师弟排在队伍第一位，宋鹿排在第二位，他们的教练排在第三位。
庄严的国歌再次奏响，小包师弟把自己笑得像是祖国花朵的照片插进亚克力框，插完也不离开荣誉墙，就撑大一双眼睛等着宋鹿把照片插进紧挨着他的那个框。
他们合作时间长，又一起拿了2个冠军，因此两张照片紧贴着，显得特别扎眼，特别登对。
小包师弟忍不住说：“师姐，你这张照片拍得真好看。
” 宋鹿看着亚克力框后面的照片。
照片里，她脖子上挂着奖牌，伸手提起红色绸带把奖牌贴在脸边上，对着镜头微笑。
她露出和照片中一样的笑容。
她也觉得，拍得特别好。
后方的教练暗踹一脚小包师弟，“臭小子，磨蹭什么，下去！” 宋鹿站在荣誉墙前方的麦克风边，静候所有运动员把照片插完。
她就站在那30张笑容灿烂的照片前，代表新登榜的运动员发言：“……冠军荣誉榜不是终点，而是一个全新的起点，我们将用更加刻苦的训练和优异的成绩回报市队领导和教练的培养……” 稿子是办公室老师直接给她的，她只是走流程读一遍。
她发完言，所有登榜运动员上来一字排开，市领导为登榜运动员献上鲜花并合影。
等一级级领导讲完话退场，已经近九点半。
运动员们像饿狼般一窝蜂扑向食堂吃早饭。
吃完早饭，一天的训练正式开始。
因为有宣传科的信息员在旁边观训，今天的训练日程是教练员调整过的。
真实的训练只有泪、汗和伤痛，不具备喜闻乐见的观赏性。
所以，今天的训练千奇百怪却又轻松异常。
队员们都乐得偷一天懒。
信息员围观的先是一节正念解压课。
正念有很多种形式，最常见的是正念呼吸，表面上看起来有点像打坐或者闭目养神。
射击运动员面临精神高压、杂念太多、容易被思绪牵着走等等的问题，正念训练可以用来提升大脑注意力与心理韧性水平。
宋鹿和小包师弟被分为一组。
他们按照正念老师的要求，双手叉腰面对面站